
Drei Schritte. Eine Routine.
Zwei Kapseln, 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Eine Dose entspricht 30 Nächten.
Schlaf-Komplex entdecken
Vorbereitung.
Bildschirme aus, Licht runter, Atemrhythmus runterfahren. Duora wirkt am besten, wenn dein Körper schon Richtung Schlaf zeigt.

Zwei Kapseln einnehmen.
Mit einem Glas Wasser. Nicht mit Kaffee, Tee oder Alkohol kombinieren. Etwa 30 Minuten vor dem geplanten Schlafengehen.

Ritual.
Lesen, dehnen, schreiben, atmen. Was du in den 30 Minuten vor dem Schlaf tust, ist Teil der Wirkung. Duora arbeitet im Hintergrund.
Was Menschen am häufigsten fragen.
Wann am Tag?
Abends, etwa 30 Minuten vor dem Schlafen.
Wie lange einnehmen?
Mindestens 21 Tage, um die volle Wirkung zu beurteilen.
Mit Essen kombinieren?
Nicht zwingend. Bei empfindlichem Magen mit einem kleinen Snack.
Dosis vergessen?
Einfach am nächsten Abend fortsetzen. Nicht verdoppeln.
Wie viele Kapseln?
Zwei Kapseln pro Abend. Eine Dose (60 Kapseln) reicht für 30 Nächte.
