Duora — Schlaf-Kapsel mit Dual-Release | by Calmont
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Schlaf-Gesundheit · 30 Kapseln

Duora.

Eine Kapsel. Zwei Phasen. Eine durchgängige Nacht.

★★★★★ 4,7 / 5 1.847 Bewertungen
  • Phase I — Sofort-Release. Äußere Kapselhülle löst sich in 15-30 Min. Wirkstoffe für sanftes Einschlafen.
  • Phase II — Retard-Release. Innere magensaftresistente Kapsel öffnet erst nach 3-5 Stunden. Wirkstoffe für Tiefschlaf und REM.
  • 9 klinisch dosierte Wirkstoffe. Keine Füllstoffe, keine geheimen Mischungen, keine Wirkstoff-Alibi-Mengen.
  • Hergestellt in Deutschland. ISO-zertifiziert · laborgeprüft · ohne Gewöhnungseffekt.

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Duora besteht aus einer äußeren Kapsel und einer inneren, magensaftresistenten Kapsel. Die äußere Hülle löst sich nach 15-30 Minuten und gibt die Phase-I-Wirkstoffe frei (Einschlafen). Die innere Kapsel passiert den Magen unbeschadet und öffnet sich erst im Dünndarm nach 3-5 Stunden — genau dann, wenn dein Körper Tiefschlaf und REM-Phase erreicht.
Nein. Duora enthält 0,5 mg Melatonin — eine niedrige, EU-konforme Dosis ohne Morning-Grogginess. Alle anderen Wirkstoffe sind körpereigene oder pflanzliche Substanzen ohne Suchtpotenzial. Du wachst klar auf, ohne den typischen "Schlaftabletten-Nebel".
Ja, mit einem Klick im Kundenkonto. Keine Mindestlaufzeit, keine Kündigungsfrist, kein Anruf nötig. Vor jeder Folge-Lieferung erhältst du eine E-Mail-Erinnerung — du kannst pausieren, verschieben oder beenden.

Duora Dual-Release-Technologie

Eine Kapsel.
Zwei zeitlich entkoppelte Phasen.

Die meisten Schlafprodukte adressieren nur einen Aspekt der Nacht — meist das Einschlafen. Was danach passiert, bleibt dem Zufall überlassen. Duora ist die einzige Schlaf-Kapsel im DACH-Markt mit zwei zeitlich gesteuerten Wirkstoff-Schichten in einer einzigen Darreichungseinheit.

Phase I · Sofort-Release Äußere Kapselhülle · 15-30 Min
Einschlafen, mentale Beruhigung
Phase II · Retard-Release Innere magensaftresistente Kapsel · 3-5 h
Tiefschlaf, REM, Regeneration
0 h
Einnahme 1 h 3 h 5 h 7 h
Aufwachen

Phase I

Sanft einschlafen.

Äußere Kapselhülle, sofort-freigesetzt

Die äußere Kapsel-Hülle löst sich im Magen innerhalb weniger Minuten auf und gibt die Phase-I-Wirkstoffe frei. Sie beruhigen das zentrale Nervensystem, senken Cortisol und erleichtern den Übergang in den Schlaf — ohne Sedierung, ohne erzwungene Müdigkeit.

Wirkung in 15-30 Minuten
Wirkstoffe Phase I: L-Theanin (200 mg) · Ashwagandha KSM-66® (300 mg) · Melatonin (0,5 mg) · Passionsblumen-Extrakt (100 mg)

Phase II

Tief durchschlafen.

Innere magensaftresistente Kapsel, retard-freigesetzt

Die innere Kapsel ist mit einer magensaftresistenten Polymerschicht überzogen. Sie passiert den Magen unbeschadet und öffnet sich erst nach 3-5 Stunden im Dünndarm — exakt dann, wenn dein Körper in die kritischen Tiefschlaf- und REM-Phasen übergeht.

Freisetzung nach 3-5 Stunden
Wirkstoffe Phase II: Magnesium Glycinat (150 mg) · 5-HTP (100 mg) · Reishi-Extrakt (400 mg) · Vitamin B6 als P-5-P (1,4 mg) · Zink Bisglycinat (5 mg)
[Lifestyle · Frau 50+, gedrehter Blick zur Decke, schlaflos im Bett, gedämpftes Nachtlicht, ehrliche Stimmung — kein Stockfoto-Lächeln]

Warum konventionelle Schlafprodukte oft nicht reichen

Die Nacht hat zwei Hälften.
Bisher gab es Produkte für nur eine.

78 Prozent der Menschen über 45 wachen mindestens einmal pro Nacht auf. Klassische Schlaf-Supplements — Melatonin-Tabletten, Magnesium-Pulver, Baldrian-Tropfen — wirken alle nach demselben Prinzip: sofort, einmalig, ungesteuert. Nach 2-3 Stunden ist die Wirkung abgeklungen.

Genau dann, wenn der Körper in die erste Tiefschlaf-Phase übergeht, ist im System nichts mehr da, was diese Phase unterstützt. Das Ergebnis: oberflächlicher Schlaf, frühes Aufwachen, kein wirklich erholtes Gefühl am Morgen.

Duora wurde so konstruiert, dass beide Schlafphasen genau dann unterstützt werden, wenn sie körperlich stattfinden — Einschlafen sofort, Tiefschlaf zeitversetzt.

Anwendung

Eine Kapsel pro Nacht.

Keine komplizierte Stack-Logik. Keine sechs Tabletten gleichzeitig. Eine Kapsel, ein Glas Wasser, eine durchgängige Nacht.

30 Min vor dem Schlafen

Eine Kapsel mit einem Glas Wasser. Idealerweise zur gleichen Zeit jeden Abend, um den Rhythmus zu festigen.

Phase I beginnt sofort

Die äußere Hülle löst sich auf. Phase-I-Wirkstoffe werden freigesetzt — du kommst zur Ruhe, das Einschlafen wird sanft.

Phase II setzt verzögert ein

3-5 Stunden später öffnet sich die innere Kapsel im Dünndarm. Tiefschlaf-Wirkstoffe stützen die kritische Phase bis zum Morgen.

Inhaltsstoffe

9 Wirkstoffe.
Volle Transparenz.

Keine geschützten Mischungen ohne Mengenangabe. Jeder Wirkstoff ist in klinisch validierter Dosis ausgewiesen — mit wissenschaftlicher Quelle.

L-Theanin
200 mg · klinisch validiert
Aminosäure aus grünem Tee. Erhöht Alpha-Wellen-Aktivität im Gehirn — der Zustand entspannter Wachheit, wie ihn Meditierende erreichen. Reduziert mentale Erregung ohne Sedierung.
Quelle: Williams et al. (2020), Plant Foods Hum Nutr
Ashwagandha KSM-66®
300 mg · patentierter Extrakt
Adaptogen mit höchstem Gehalt an bioaktiven Withanoliden auf dem Markt. Senkt nachweislich den Cortisolspiegel und erleichtert den Übergang in den Schlaf — ohne Suchtpotenzial.
Quelle: Langade et al. (2019), Cureus
Melatonin
0,5 mg · niedrig dosiert
Bewusst niedrig dosiert, unter EU-Schwellenwert für rezeptpflichtige Einstufung. Unterstützt den zirkadianen Rhythmus ohne Gewöhnungseffekt und ohne Morning-Grogginess.
Quelle: Auld et al. (2017), Sleep Med Rev
Passionsblumen-Extrakt
100 mg · 4:1 standardisiert
Pflanzlicher Wirkstoff mit jahrhundertelanger Anwendung in der Phytotherapie. Erhöht GABA-Spiegel im Gehirn und reduziert Anspannung — ohne die Tagesleistung zu beeinträchtigen.
Quelle: Akhondzadeh et al. (2001), J Clin Pharm Ther
Magnesium Glycinat
150 mg · bioverfügbarste Form
Aktiviert GABA-Rezeptoren und entspannt die quergestreifte Muskulatur. Glycinat-Form wird besonders gut aufgenommen und unterstützt zielgerichtet die Tiefschlafphase, statt unkontrolliert über die Nacht verteilt.
Quelle: Schwalfenberg & Genuis (2017), Scientifica
5-HTP
100 mg · aus Griffonia simplicifolia
Direkter Serotonin-Vorläufer. Fördert die Serotoninproduktion, unterstützt emotionale Verarbeitung im Schlaf und verlängert nachweislich die REM-Phase. Phasen-spezifisch wirksam.
Quelle: Birdsall (1998), Altern Med Rev
Reishi-Extrakt
400 mg · 30 % Polysaccharide
Adaptogener Heilpilz (Ganoderma lucidum). Fördert Immunregeneration während des Schlafs, unterstützt anhaltenden Schlafzustand und wirkt anxiolytisch über die Nacht.
Quelle: Cui et al. (2012), Pharmacol Biochem Behav
Vitamin B6 (P-5-P) + Zink
1,4 mg + 5 mg · synergistisch
P-5-P ist die direkt verwertbare Form von Vitamin B6, Cofaktor in der Synthese aller schlafrelevanten Neurotransmitter. Zink unterstützt die nächtliche Melatonin-Synthese in der Zirbeldrüse.
Quelle: Cherasse & Urade (2017), Int J Mol Sci
Phase I · Sofort-Release
Wirkung in 15-30 Min
L-Theanin (200 mg) · Ashwagandha KSM-66® (300 mg) · Melatonin (0,5 mg) · Passionsblume (100 mg)
Phase-I-Schicht in der äußeren Kapselhülle — löst sich im Magen, Wirkstoffe sofort verfügbar.
Phase II · Retard-Release
Wirkung nach 3-5 Stunden
Magnesium Glycinat (150 mg) · 5-HTP (100 mg) · Reishi (400 mg) · Vitamin B6 P-5-P (1,4 mg) · Zink Bisglycinat (5 mg)
Phase-II-Schicht in der inneren, magensaftresistenten Kapsel — passiert den Magen, öffnet sich im Dünndarm.
Was nicht enthalten ist
Bewusst weggelassen
Keine künstlichen Aromen. Keine Süßstoffe. Keine Gelatine (HPMC-Kapseln, vegan). Kein Soja, kein Gluten, keine Laktose. Keine Benzodiazepine, keine verschreibungspflichtigen Wirkstoffe.
Hülle & Verpackung
Funktional & nachhaltig
HPMC-Kapsel (pflanzlich, vegan). Innere magensaftresistente Beschichtung aus Cellulose-Polymer. Verpackung: braunes Apothekerglas, lichtgeschützt, vollständig recyclebar.

Im Vergleich

Was Duora anders macht.

Ein ehrlicher Blick auf die gängigsten Optionen am Markt.

Duora Klassische Schlaf-Supplements Verschreibungspflichtige Schlafmittel
Wirkt beim Einschlafen ✓ ✓ ✓
Stützt aktiv den Tiefschlaf ✓ ✕ ○
Zeitversetzte Freisetzung ✓ ✕ ✕
Kein Gewöhnungseffekt ✓ ✓ ✕
Kein Hangover am Morgen ✓ ✓ ✕
Klinisch validierte Dosen ✓ ○ ✓
Eine Kapsel statt mehrerer Produkte ✓ ✕ ✓
Ohne Rezept erhältlich ✓ ✓ ✕

Vergleich auf Basis öffentlich zugänglicher Produktinformationen, Stand 2026. Verschreibungspflichtige Schlafmittel sollten ausschließlich nach ärztlicher Beratung verwendet werden.

Wissenschaftlicher Beirat

Entwickelt mit Schlafmedizinern.

Drei unabhängige Experten begleiten die Formulierung und Weiterentwicklung von Duora — kein bezahltes Influencer-Marketing, sondern fachliche Verantwortung.

[Portrait · Schlafmedizinerin Mitte 50, weißer Kittel, neutraler Hintergrund — Charité-Stil]
Dr. med. Katharina Beilmann
Schlafmedizinerin · 18 Jahre Klinikerfahrung
„Die Trennung von Einschlaf- und Durchschlafphase ist in der Schlafforschung lange etabliert. In der Supplement-Welt war sie bisher nicht umsetzbar. Genau das macht die Dual-Release-Kapsel bemerkenswert."
[Portrait · Mann Anfang 50, kurzes graues Haar, dunkler Pullover, Bibliothek im Hintergrund]
Prof. Dr. Stefan Riedl
Neurowissenschaftler · TU München
„Die zeitversetzte Freisetzung über eine magensaftresistente Innenkapsel ist galenisch elegant. Die Wirkstoffauswahl entspricht dem, was ich für die jeweilige Phase empfehlen würde."
[Portrait · Frau Ende 40, Brille, freundlich aber sachlich, neutraler heller Hintergrund]
Dr. Annika Westphal
Ernährungswissenschaftlerin
„Was mich überzeugt: Volle Transparenz bei Dosierungen, keine geschützten Mischungen, alle Wirkstoffe durch Studien gedeckt. Selten in dieser Kategorie."

Bewertungen

Was 1.847 Menschen sagen.

4,7
★★★★★
basierend auf 1.847 Bewertungen
5 Sterne
1.441
4 Sterne
296
3 Sterne
73
2 Sterne
22
1 Stern
15
★★★★★ Verifizierter Kauf
Erste Nacht ohne dreimal Aufwachen

Bin 54 und seit der Menopause wache ich nachts mehrfach auf, manchmal stundenlang wach. Nach zehn Tagen Duora schlafe ich zum ersten Mal seit Jahren wieder durch. Phase II macht für mich den Unterschied — andere Mittel haben nur beim Einschlafen geholfen, dann war wieder Stille.

Brigitte M.Hamburgvor 8 TagenAnwendung: 6 Wochen
★★★★★ Verifizierter Kauf
Empfehlung von einem Skeptiker

Hatte schon viel ausprobiert, von Melatonin bis Baldrian. Vieles wirkt nur die ersten Tage, dann Gewöhnung. Duora wirkt jetzt seit drei Monaten konstant. Was mir gefällt: keine Marketing-Versprechen, alle Wirkstoffe transparent dosiert. Dass die Kapsel zwei Phasen hat, hatte ich erst für Marketing gehalten — funktioniert aber wirklich.

Hans-Peter K.Wienvor 12 TagenAnwendung: 3 Monate
[User-Foto · Duora-Kapsel-Detail]
★★★★★ Verifizierter Kauf
Aufwachen ohne Hangover

Was mich am meisten überzeugt: Ich wache morgens klar auf. Bei verschreibungspflichtigen Mitteln war ich immer benommen. Bei Duora fühlt sich der Schlaf natürlich an — als würde mein Körper einfach machen dürfen, was er sowieso wollte.

Margret H.Münchenvor 3 WochenAnwendung: 2 Monate
★★★★☆ Verifizierter Kauf
Braucht Geduld, lohnt sich

Erste Woche: kaum Unterschied. Ab Tag 10 deutlich besser. Hätte mir gewünscht, dass mehr beworben wird, dass die Wirkung sich aufbaut. Stern-Abzug nur wegen Preis — aber im Spar-Abo passt's. Bestelle jetzt im Quartals-Rhythmus.

Rainer J.Zürichvor 1 MonatAnwendung: 8 Wochen

Erwähnt in

Was du erhältst

Im Karton.

Eine durchdachte Lieferung. Keine Plastikfüller, keine überflüssige Verpackung, kein Marketing-Krimskrams.

  • 01
    Duora Kapseltiegel (30 Kapseln)

    30 Dual-Release-Kapseln · braunes Apothekerglas, lichtgeschützt, vollständig recyclebar

  • 02
    Schlaf-Begleitheft (16 Seiten)

    Hintergrund zur Dual-Release-Technologie, Wirkstoff-Profile, Schlaf-Hygiene-Praxis

  • 03
    Persönliche Servicekarte

    Direkter Draht zu unserem Service-Team — Telefon, E-Mail, WhatsApp

  • 04
    Analyse-Zertifikat (auf Anfrage)

    Laborbericht des unabhängigen Prüfinstituts — Reinheit, Wirkstoffkonzentrationen, Schadstofffreiheit

[Flatlay · Karton von oben offen, Apothekerglas mit Kapseln, Begleitheft, Servicekarte, naturfarbenes Papier-Polster — minimal arrangiert]

Häufige Fragen

Was du noch wissen solltest.

Wirkung & Anwendung
Eine Kapsel mit einem Glas Wasser, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Phase I wirkt nach 15-30 Minuten und unterstützt das Einschlafen. Phase II setzt sich verzögert frei und unterstützt Tiefschlaf und REM-Phase über die Nacht.
Phase I ist meist ab der ersten Anwendung spürbar. Die volle Wirkung auf Tiefschlaf-Qualität und Durchschlafverhalten baut sich erfahrungsgemäß zwischen Tag 7 und Tag 14 auf. Wir empfehlen die Anwendung über mindestens 30 Tage.
Ja. Alle Wirkstoffe sind in klinisch validierten Dosen für die Daueranwendung formuliert. Kein Gewöhnungseffekt, kein Wirkungsverlust. Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenten-Einnahme empfehlen wir vor Beginn die Rücksprache mit deinem Arzt.
Nur eine Kapsel-in-Kapsel-Konstruktion erlaubt zeitversetzte Freisetzung in einer einzigen Darreichungseinheit. Pulver würde alle Wirkstoffe sofort freisetzen. Tabletten bieten keine zwei zeitlich getrennten Schichten in einer galenischen Form. Die Dual-Release-Kapsel ist technisch die einzige Lösung für phasen-spezifische Wirkung.
Sicherheit & Verträglichkeit
Nein. Duora enthält keine Wirkstoffe mit Suchtpotenzial. Die niedrige Melatonin-Dosis (0,5 mg) liegt unter der EU-Schwelle für rezeptpflichtige Einstufung. Du kannst Duora jederzeit absetzen, ohne Entzugserscheinungen.
Bei der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente — insbesondere Blutverdünner, Antidepressiva (vor allem SSRI wegen 5-HTP), Schlafmittel oder Schilddrüsen-Medikamente — bitte vor Beginn mit deinem Arzt sprechen.
Wir empfehlen Duora während Schwangerschaft und Stillzeit nicht — einzelne Wirkstoffe (Ashwagandha, 5-HTP) sind für diese Lebensphasen nicht ausreichend untersucht.
In Deutschland, in einer ISO-22000- und HACCP-zertifizierten Manufaktur. Alle Chargen werden durch ein unabhängiges Labor auf Reinheit, Schadstoff-Freiheit und tatsächliche Wirkstoffkonzentrationen geprüft. Analyse-Zertifikate sind auf Anfrage einsehbar.
Bestellung & Spar-Abo
Du erhältst 15 % Rabatt auf jede Lieferung, kostenfreien Versand und ein kleines Geschenk zur ersten Bestellung. Du wählst zwischen monatlicher, zwei-monatiger oder quartalsweiser Lieferung. Vor jeder Folge-Lieferung erhältst du eine E-Mail-Erinnerung.
Ja, jederzeit, ohne Frist und ohne Begründung. Es gibt keine Mindestlaufzeit. Im Kundenkonto findest du einen Kündigungsbutton — ein Klick genügt. Bestätigung per E-Mail.
Wir gewähren 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf die erste Bestellung — auch auf bereits geöffnete Verpackungen. Wenn Duora für dich nicht funktioniert, schreibst du uns eine E-Mail, und wir erstatten den Kaufpreis vollständig. Ohne Diskussion.
Bestellungen vor 14 Uhr werden noch am gleichen Werktag versendet. In Deutschland und Österreich beträgt die Lieferzeit 1-2 Werktage, in die Schweiz 2-3 Werktage. Versand kostenfrei ab 49 €.

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